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內容來自YAHOO新聞

羽球》長庚醫療宣導羽球運動傷害防護 國手群分享經驗

羽球是一項老少咸宜的運動,動作可緩可急,可以當作休閒運動,也可以是競技運動,因此受到世界各國歡迎,連奧運也將羽球列入正式比賽項目之一。不過羽球運動經常出現快跑、急停、跳殺等動作,容易造成運動傷害,心血管也承受極大的壓力,特別是對必須經常訓練的運動選手而言,因此如何避免運動員因過度訓練造成永久傷害,以全面提升國內羽球運動水準,長庚運動醫學團隊今年特別選定羽球為主題舉辦傷害防護研習會,於9月24日在高雄長庚舉行,並邀請羽球國手白馭珀、許仁豪、李佳馨和大家分享運動傷害經驗。

長庚醫療體系運動醫學整合照護小組總召林瀛洲醫師表示,自2014年起推動「長庚運動醫學整合照護計畫」,為台灣運動員打造了最強而有力的後援團隊,舉凡2016年奧運、2015年世大運、2014年亞運等國家級重要賽事,長庚醫療體系皆派遣最優秀的運動醫學醫師及防護師,隨隊照顧運動員健康。此外,每年也舉辦運動專項傷害防護研討會,提供防護員與教練提升專業能力的研習課程,透過專業精湛且運動傷害醫療經驗豐富的醫師解說,使學員吸收實用有效的醫療新知。

林瀛洲指出,在教育部體育署指導下,長庚醫療體系運動醫學整合照護小組前兩年舉辦過棒球、籃球運動傷害防護研習會,獲得教練、選手、防護員等所有與會的極大好評。今年繼續籌辦,主題為羽球,將探討羽球專項運動訓練醫學學理基礎,瞭解國內外研究趨勢,協助解決運動生理與體能相關實務問題等。希望藉此將正確的運動醫學觀念深耕於基層運動教練,減少運動員因過度訓練造成永久傷害,以全面提升國內的羽球運動水準。

本次大會主席、也是長庚運動醫學整合照護小組副召集人周文毅醫師表示,羽球運動經常造成手腕韌帶、肩膀二頭肌與腳踝的傷害,甚至是阿基里斯鍵斷掉,可能影響到運動員之後的靈活度。因此本次研討會將邀請國內專家學者擔任課程講師,教授專業的運動防護、運動傷害的流行病學、運動員壓力管理、運動禁藥、羽球運動各部位常見的傷害介紹、羽球運動常見內科疾病、中醫在羽球運動傷害的觀點、羽球員營養補充、羽球運動員的核心肌力、BMLT在羽球運動訓練應用與運動防護師在羽球隊的定位等,全面性協助羽球運動的正確訓練。

目前世界排名第21的白馭珀表示,「羽球比賽是不分賽季的,一年四季都有重要賽事,除了訓練,最擔心的就是四處征戰所累積的疲勞,跟急性傷害影響賽場上的發揮。曾經因主辦場地過硬不符合標準的羽球賽事,在比賽中激烈的跑跳下、更加速運動傷害的程度,比完決賽的當下腳更是痛到走不動。不過在接觸長庚運動醫學團隊之後,傷病及過度疲勞的次數大大降低,除了防護員們的細心照料、還教導許多正確的訓練觀念,讓我不只會練習也更懂的保護自己,非常感謝長庚團隊們的支持與照顧。」

曾在奧克蘭、波蘭羽球錦標賽等國際賽會奪冠,也是2017台北世大運的培訓選手李佳馨也指出,由於羽球運動時,跨步的動作是下盤移動的主要活動模式,而她主項是單打項目,整場比賽的移動對下肢的負擔甚大,經過長年的訓練與密集的比賽逐漸出現狀況,經電腦斷層掃描檢查,懷疑髖盂唇有破損,進而接受關節鏡手術治療。經歷6個月的術後復健,在第二次羽球全國排名賽獲得亞軍。李佳馨表示,「復健的過程令人煎熬,只能做簡單的動作維持體能,在這半年的復健和自我調整,真實感受到身體健康對運動員的重要性。」

羽球是一項變化多、挑戰大的運動,因此平時的訓練對運動員來說相當重要,而且唯有正確的訓練,才能避免運動傷害,爭取優異的成績。長庚運動醫學團隊將每年持續深入一項運動專項,針對傷害防護、健康照顧與科學化訓練舉辦傷害防護研討會,希望透過積極的、長期的與全面性的努力,贊助培育國內體育選手,為國爭光,並善盡社會責任,貢獻一己心力。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/羽球-長庚醫療宣導羽球運動傷害防護-國手群分享經驗-045539805--spt.html

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